Loppu vuodesta soutu vei liikuntaharrastuksista suurimman ajan. Ensi kesän Sulkavan joukkue laitettiin kuntotesteihin ja laitettiin 4 kuukauden kuntokuurille. Jokainen sai henkilökohtaiset liikuntasuositukset. Teimme sopimuksen salolaisen kuntokeskuksen Gym & fitness centerin kanssa ja muutamat ryhmätunnit on tullut siellä jo testattua. Kuntosalin puoli odottaa vielä testausta.
 |
| Uusia treenivarusteita |
Treenivarusteet ovat kaivanneet pientä päivitystä. Painonnostokengät ovat olleet jo pitkään ostoslistalla ja vihdoin sain aikaiseksi hankkia sellaiset. Ostoskoriin päätyi Adidaksen Power perfect II:set. Vielä en ole päässyt niitä testaamaan sillä sitkeä flunssa on vaivannut loppiaisesta saakka. Myös treenihousut kaipasivat piristystä ja tuli sitten ostettua Optimal Performancelta uudet trikoot. Napakoilta tuntuivat ainakin kotitestauksessa. Nämä ovat vajaamittaiset ja hiukan mietin täyspitkiä näiden rinnalle.
Kotijumppavälineet kokivat myös päivitystä. Vaihdoin kahvakuulat kahvipaketteihin ja ostin tilalle Gravity trainer -nauhat. Ennen ostoa ehdin käydä muutamalla TRX-tunnilla ja alku sähläyksen jälkeen nauhat vakuuttivat minut. Jos näitä nauhoja tulisi käytettyä enemmän kuin kahvakuulia ;) Ainakin ne painaa kassissa vähemmän, jos ne ottaa mukaan mökille ja vievät myös vähemmän tilaa siellä sängyn alla, joka taitaa olla yleisesti sellainen kotijumppa välineiden loppusijoituspaikka :D
 |
| Gravity trainer |
Ryhmäliikuntatuntien vihaajana olen käynyt yllättävän monella tunnilla. On tullut kokeiltua spinningiä, TRX:ää, venyttelyä, bodybalancea ja fascia tuntia. Erilaiset kehonhuoltotunnit ovat olleet tervetullut lisä omaan liikuntaohjelmistooni. TRX oli yllättävän positiivinen kokemus ja vastusta saa säädeltyä juuri itselle sopivaksi. Ja kyllä on kropassa tuntunut. Spinning on ollut omassa kalenterissa ihan peruskestävyyden parantamiseksi.
Opiskelurintamalla on ajankohtaista liikuntalääketieteen perusopinnot avoinessa yliopistossa. Opinnot ovat olleet oikeasti mielenkiintoisia ja asia on sellaista, jonka todella haluaa oppia ja sisäistää. Hiukan kiinnostaisi opiskella aiheesta lisää, mutta silloin taitaa vaihtoehdoksi jäädä yliopisto.
Viime viikonloppu tuli vietettyä Jurmossa. Karua maisemaa ja kovaa tuulta, mutta ehdottomasti lähden uudelleen. Matka taittui kätevästi yhteysaluksella ja mökki oli riittävästi varusteltu (lue: takka, sähköliesi, astiat, kantovesi ja puucee). Alla vielä muutama kuva.
 |
| Jurmo |
 |
| Jurmo |
 |
| Jurmo |
