Viime viikolla tein kolmet treenit. Tiistaina oli lisäksi lihashuoltoa hierojan pöydällä. Ranne alkaa olla jo hiukan parempi ja lastojen käyttö on lopettu, treeneissä käytän toki vielä tukisidettä.
Kummasti alkaa taas opiskelu houkuttaa ja olenkin ahkerasti selannut tarjontaa. Työhön suoraan liittyvien työterveyshuollon syventävien kanssa olen arponut amkin ja yliopiston välillä. Vielä on vähän aikaa miettiä, sillä haku alkaa maaliskuun alussa. Edelleen suunnitelmissa on liikuntalääketieteen ja ravitsemustieteen opintoja avoimessa, mutta katsotaan mitä lähden ensin opiskelemaan.
Soututreenejä en ole vieläkään tehnyt suunnitelmallisesti, aika tahtoo olla niin rajallista ja tuolla kotilylän salilla ei ole kunnon soutulaitetta. Boksilla olisi, mutta open tunnit ei sovi mun aikatauluun... Yksi soututreeni viikkoon olisi kyllä pakko saada mahdutettua.
Omatoimista lihashuoltoa varten tuli hankittua Tube roller. Marketin halpis pilates rulla osoittautui käytännössä liian pehmeäksi ja toinen karvainen PT kävi upottamassa kyntensäkin siihen ;) Tänään tarttui kirjastosta vielä mukaan ravitsemukseen ja anatomiaan liittyvää iltalukemista. Ja aika monta muuta kiinnostavaa teosta meni varaukseen ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti