Tänään oli ansaittu lepopäivä treeneistä. Olen selvästi ollut salilla -hmm runsaasti ellei peräti liikaa, kun useammalta taholta tuli eilen kommenttia, että käynkö lainkaan kotona. Siitäkin huolimatta neljättä kertaa tällä viikolla boxilla. Tänään oli sentään ohjelmassa kehonhuoltoa:liikkuvuuksia ja venytyksiä. Tulivat niin tarpeeseen. Sain vielä hyviä ohjeita omien heikkojen kohtien parantamiseen. Täytyy yrittää ottaa tuokin tunti viikko-ohjelmaan. Koska ehdin siis käydä kotona, eipä paljon muuten kuin nukkumassa.
Huomenna taas normaalit treenit. Tai no hiukan Nikke väläytti mahdollista juoksutreeniä, hiukan pidempää. Mää niin kuolen tuonne tielle jos vedetään pitkä lenkki. Hyvää se tekee, turha valittaa ;)
Nyt ansaittu hetki sohvalla, lemppari sarjaa katsellen, maukkaan, "dieetin" mukaisen aterian kera :) Ihanaa iltaa kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti