Tänään on ollut pientä(?) jäykkyyttä havaittavissa. WOD tunnilla oli parityöskentelyä ja ihan hauskojakin juttuja. Aloitettiin lämmittely juoksulla, jossa jokainen veti vuorollaan suoralla jonkun extraliikkeen. Ja tuli sieltä yhdeltä ne burpeetkin :)
Voimaosuudessa eilinen tuntui niin paljon, että sarja jäi kesken. Painot tänään 15-25-35-40-45kg.
Eikä WODkaan helppo ollut väsyneellä ja kipeällä kropalla. Töitä sai tehdä pelkän 15kg:n tangonkin kanssa.
Huomenna ansaittu lepopäivä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti